« C’est l’art de rester en bonne santé par des méthodes naturelles. La naturopathie a pour mission de prévenir la maladie, de conserver la santé, ou de l’optimiser par un mode de vie plus sain (OMNES). Elle s’adresse à tout le monde, petits et grands désireux de préserver ou d’améliorer sa santé. »
La naturopathie c'est quoi ?
On en entend parler de plus en plus et pourtant peu de personnes connaissent réellement la naturopathie. C’est une médecine non conventionnelle visant à rééquilibrer l’organisme par des moyens naturels comme l’alimentation, l’hygiène de vie, la phytothérapie, l’exercice physique, la relaxation.
Cette discipline prend en compte l’individu dans son intégralité, c’est pourquoi une première séance peut durer jusqu’à deux heures. Il est en effet essentiel pour le naturopathe d’avoir un maximum de paramètres afin d’identifier la ou les causes des symptômes pour lesquels ces personnes viennent consulter. C’est ça, la force de la naturopathie, c’est ce travail d’enquête qui permet de remonter à la source du problème. On peut tenter de soigner une migraine par des anti-douleurs mais le mieux sera de comprendre pourquoi ces migraines apparaissent. Sont-elles liées à une digestion laborieuse ? À un stress ? À un manque de sommeil ou d’hydratation ? Et c’est à travers un questionnement complet et une étude morphologique que naturopathe pourra proposer en fin de séance une liste de conseils ainsi que des compléments alimentaires adaptés.
J’aime aussi prendre le temps lors de chacun de mes rendez-vous d’expliquer pourquoi le corps réagit de telle ou telle manière pour que chacun redevienne acteur de sa santé, naturellement !
La naturopathie s’appuie sur
les 5 principes de base suivants
Trouver la cause de la maladie pour supprimer les symptômes.
Optimiser la santé par l’alimentation, le bien-être psychologique, les activités sportives.
Prendre en compte la physiologie de l’individu, son mental et l’environnement dans lequel il évolue.
Evaluer la qualité des liquides dans lesquels baignent les organes pour identifier les surcharges toxiniques et carences.
Stimuler le pouvoir d’autoguérison et renforcer les défenses de l’organisme.
Quelle que soit la problématique, un réglage alimentaire individualisé sera toujours proposé à la personne venant consulter. Cette liste n’est volontairement pas complète.
Remontée acide, candidose, ballonnement, colopathie, constipation, diarrhée, perméabilité intestinale, colite, Crohn, diverticules, hypoglycémie, calculs...
Hypertension, hypotension, palpitation, cholestérol, varice, hémorroïde, jambes lourdes, mauvaises circulation sanguine...
Ménopause, mycose, lichen, sécheresse des muqueuses, règles douloureuses, difficulté à avoir des enfants, suivi de grossesse, libido, prostate...
Fatigue chronique, insomnie, anxiété, migraine, dépression, spasmophilie, parkinson, alzheimer, syndrome des jambes sans repose...
Arthrose, ostéoporose, rhumatisme, tendinite, crampes, polyarthrite, spondylarthrite, maladie de Lyme...
Infection urinaire, cystite, calcul rénal, énurésie...
Allergie, asthme, bronchite, toux chronique, sinusite, otite, rhinite...
Acné, eczéma, psoriasis, urticaire, vitiligo, mycose, chute de cheveux, lichen, démangeaisons...
Prise de poids, enfant hyperactif, soulagement d’effets secondaires lors de traitements lourds (en accord avec le médecin).
Mais vous pouvez aussi consulter un naturopathe parce que vous êtes en pleine forme et que vous souhaitez continuer à l’être !
« Que ton aliment soit ta seule médecine ».
« C'est la nature qui guérit les malades. » Hippocrate
Bourgeons et jeunes pousses d’arbres/arbustes sous forme de macérat-mère.
Quelques exemples : le figuier pour se détendre, l'aubépine pour réguler les battements du cœur, le pommier pour les bouffées de chaleur, la bruyère pour les infections urinaires.
Tisanes, teintures mères, plantes fraîches ou sèches sous forme de compléments alimentaires.
Quelques exemples : le desmodium pour soutenir le foie, la bardane pour améliorer les problèmes de peau comme l'acné, la valériane pour améliorer le sommeil, l'échinacée pour soutenir l'immunité.
Réglage alimentaire, cure détox, diète, monodiète, jeûne.
Quelques exemples : les poissons gras pour la mémoire, les bonnes huiles pour les maladies cardiovasculaires, les fruits aqueux pour fluidifier le sang, les supers aliments comme la spiruline, les baies de goji, la chlorelle, les graines de chia qui apportent divers bienfaits.
Macérations alcooliques de plantes nommées couramment Fleurs de Bach. On compte 38 élixirs.
Quelques exemples : Star of Bethléem pour rendre le mental plus solide suite à un deuil, Rock Rose pour retrouver le calme après un choc psychologique, Clematis pour matérialiser ses rêves, Aspen pour devenir courageux et avoir envie d'entreprendre.
Huiles essentielles en gélules, suppositoires, transcutanés, inhalation (bol d'air Jacquier).
Quelques exemples : la menthe poivrée pour la digestion, le cyprès pour la circulation, le ravinstara pour les maux d'hiver, la gaulthérie pour les douleurs musculaires, l'hélichryse pour les bleus.
Sels minéraux indispensables à la vie que l'on retrouve en toute petite quantité dans le corps.
Quelques exemples : le cuivre pour soigner les infections, le zinc pour soulager les problèmes de peau, le molybdène pour améliorer la perméabilité intestinale, le chrome pour réguler au mieux son taux de sucre dans le sang.
Champignons médicinaux utilisés dans de nombreuses pathologies notamment pour leurs vertus immuno-stimulantes et anti-tumorales.
Quelques exemples : Le Maïtaké pour le cancer du sein, L'Hericium Erinaceus pour les maladies du systèmes nerveux, le Shiitaké pour le système immunitaire.
Souches homéopathiques et phytothérapie (teinture mère) dans le même complexe.
Quelques exemples : Drosera 2DH (basse dilution) et Thymus Vulgaris (Thym vulgaire) TM (teinture mère) se retrouveront ensemble dans un complexe destiné à soigner une toux.
La naturopathie ne se limite pas à ces quelques outils. De nombreuses techniques sont utilisées en complément selon le savoir-faire du naturopathe pour optimiser le bien-être de chacun.
Quelques exemples : Respiration, réflexologie plantaire, hydrologie, iridologie, EFT.
La réflexologie plantaire, c'est quoi ? Méthode Érvé
Je suis également réflexologue et propose des soins en cabinet. Je pratique une réflexologie dynamique, individualisée et vitaliste dont le but est thérapeutique. Vous ne vous endormirez pas sur le fauteuil !
Cette méthode vise à rééquilibrer le corps en stimulant les zones réflexes correspondant aux organes. Le corps entier étant représenté intégralement dans les pieds, il est possible de soulager en peu de séances autant une sciatique que de réguler un transit par exemple. La stimulation de ces zones, plus ou moins sensibles, permettra alors l’évacuation de toxines responsables des blocages, douleurs, maladies. Cette réflexologie met un point d’honneur à l’élimination de ces toxines qui auront été « décollées » pendant le soin, tout cela grâce aux trajets choisis selon la pathologie à traiter et à la phase de drainage.
Il faut compter 1h30/2h pour la première séance et 1h pour les suivantes. Entre deux séances, je reste disponible par mail ou téléphone pour toute question, échange… Comptez 1h/1h15 également pour une séance de réflexologie plantaire.
Le premier temps naturopathique est consacré à l’anamnèse : habitudes alimentaires, santé physique, état psychique, environnement familial, travail, rythme de vie…
Le second temps est dédié à l’observation physique. On regarde la morphologie globale, le visage, les yeux, les mains, la langue pour déterminer la constitution de la personne et estimer sa vitalité.
Le troisième temps est consacré à l’explication du programme d’hygiène vitale à mettre en place. Il comprend des conseils sur l’alimentation, une activité sportive, la gestion du stress avec l’aide des outils cités plus haut.
Amélie Texier Naturopathe & Réfléxologue
36 ans, 10 ans dans le marketing, 2 enfants, quelques soucis de santé qui perturbent le quotidien, un travail d’enquête à n’en plus finir et enfin des expériences et rencontres heureuses dans les médecines alternatives qui m’ont permis de mieux me connaître, de comprendre le fonctionnement du corps et la manière dont il fallait en prendre soin.
Centre d’Enseignement de Naturopathie Appliquée
Cabinet de santé
(Regroupement de praticiens)
3 bis cours Tournon
33000 Bordeaux
Entre la place Tourny
et la place des Quinconces. Arrêt Tram place des Quinconces
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65€ la première séance ‒ 1h30/2h
45€ les suivantes ‒ 1h
45€ ‒ 1h/1h15
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